2012年12月14日
トンテキ指導!
おはようございます!
昨夜は久しぶりに3B体操にいけた・・
この冬に汗をかけるっていうことは大事!!
腰のためのストレッチも自主トレにやろう
先日、わたしが社教の会合にいってる間に
どうも トンテキ指導!! があったようです・・・
昨夜は久しぶりに3B体操にいけた・・
この冬に汗をかけるっていうことは大事!!
腰のためのストレッチも自主トレにやろう
先日、わたしが社教の会合にいってる間に
どうも トンテキ指導!! があったようです・・・
家に帰ったらうりぼうが トンテキに挑戦!
肉をたたいて! 筋をきって!
コショウは黒つぶデガリガリ・・・
(形から入るのも必要デスナ・・)
肉をたたいて! 筋をきって!
コショウは黒つぶデガリガリ・・・
(形から入るのも必要デスナ・・)
溝のあるフライパンでやると
ふっくら柔らかくなるのかナ?
食べやすくひとくちに切ってくれた・・
満足! 満足!
ふっくら柔らかくなるのかナ?
食べやすくひとくちに切ってくれた・・
満足! 満足!